Abnehmen

3-10 Kilo abnehmen

3-10 Kilo abnehmen Foto

3-10 Kilo abnehmen

Bevor Sie sich an ein Abnehmprojekt begeben, das nur auf einer abstrakten Zahl beruht, machen Sie sich klar, warum. Liegt Ihr Wunschgewicht 10 Kilo entfernt? Haben Sie genau diese 10 Kilo in letzter Zeit ohne triftigen Grund zugenommen? Das wären nachvollziehbare Gründe. Wenn Sie aber in irgendeine Norm passen wollen oder einem Rollenmodell nacheifern, heißt es: Vorsicht!

Richten Sie sich lieber nach Ihren eigenen Wünschen und Bedürfnissen, nicht nach externen Vorgaben, die mit Ihnen nichts zu tun haben. Seien wir ehrlich: Abnehmen ist nicht einfach. Wenn es dann aber auch noch um ganze 10 Kilo geht, muss das Ganze sinnvoll und machbar sein.

Was ist das Wichtigste, um gesund 10 Kilo abzunehmen?

Geduld und Selbstbewusstsein. Bedenken Sie immer, dass Sie ein Mensch sind und keine beliebig umbaubare Maschine. 10 Kilo sind nicht gleich 10 Kilo. Eine stark übergewichtige Frau wird die 10 Kilo schneller los als eine Frau, die bereits auf dem Endspurt zur Wunschfigur ist.

 

Und: Jeder Körper ist anders. Deshalb ist es ganz wichtig, dass Sie Ihrem Körper die Zeit geben, die er braucht. Wenn Sie denken, Sie könnten 10 Kilo in 4 Wochen verlieren, sind Sie auf dem Holzweg und hier falsch. Denn das wäre weder gesund, noch von langer Dauer.

Tel: 08171 - 488248

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